LOS CARBOHIDRATOS EN LA DIETA DE UN CORREDOR SON EL NUTRIENTE MÁS IMPORTANTE
¿Te notas fatigado? ¿Eres propenso a lesionarte? Este articulo resolver a estas preguntas y te diga las principales fuentes de carbohidratos
¿QUE COMER ANTES DE UNA CARRERA?
Alimentación durante toda la semana, cena de la noche de antes y desayuno antes de la carrera, para dar lo mejor de ti en esta próxima carrera